143天走过4273公里，南京姑娘徒步穿越美国

发布时间：2025-11-19 10:56:05 来源：三亚市某某建筑科技经销部 作者：热点

电影《涉足荒野》带来了一股前所未有的天走太平洋山脊热潮，越来越多人把目光锁定在了这条纵贯美国西部的过公国长距线路上，南京姑娘刘思宣也不例外。京姑宜春市某某医疗设备制造厂刘思宣在美国辞去了稳定的娘徒数据分析工作，于今年4月踏上了心心念念的步穿太平洋步道征程。用时143天，越美走过4273公里，天走终于在9月15日从起点墨西哥边境小城来到了加拿大，过公国完成了一次人生新突破。京姑

刘思宣徒步穿越美国

4月份辞职，娘徒她带着梦想正式出发

记者联系上刘思宣，步穿她是越美一名户外爱好者，2018年从南京外国语学校毕业，天走来到美国维克森林大学就读统计学专业。过公国宜春市某某医疗设备制造厂带着统计学和艺术学两个本科学位顺利毕业后，京姑在纽约找到了一份稳定的数据分析工作。

人是坐在办公室，但心却留在大自然。刘思宣说，自己只要一想起大自然，就会有“流泪的冲动”。“在纽约工作的闲暇，我也会坚持徒步锻炼。当然，在PCT（太平洋山脊小径）徒步是我的终极目标。”刘思宣所说的PCT，是太平洋山脊小径的英文Pacific Crest Trail的缩写。这是美国的一条国家风景步道，专属于徒步者，全场约4200公里，它远离城市和人烟，地处偏远深入自然，在这里，你能以最简单的方式触摸最为壮丽的未经人类驯服的大自然。“PCT会经过多个峡谷、湖泊、国家公园，会展现多样的自然景色，这也是它吸引我的地方。”刘思宣说。

为了完成自己的徒步梦想，刘思宣选择了辞职。一个女孩子独立行走在这样的步道上，父母显然不会放心。刘思宣做通了父母的工作，并且花了两个多月的时间精心准备，终于在今年4月26日正式出发。

143天，历经多重艰险完成旅程

食物、水、帐篷……备上徒步所需要的一切，刘思宣的行囊重量已经超过了5千克。在不同的路段，她还需要在补给站给自己随时补充装备。从墨西哥到加拿大，刘思宣需要经过加州、俄勒冈，华盛顿三个州，沙漠、冰川等崎岖地貌随时等待她去探险。

刘思宣穿过内华达山脉

“爬雪山需要使用冰镐，经过沙漠则需要自己背着6升的水。这些都是徒步的必须。”刘思宣告诉记者，踏上太平洋山脊小径这条徒步路线，选择了荒野与自由，也意味着选择了即将延续几个月的与世隔绝与苦涩。

一路上还是有很多惊喜与“惊吓”。刘思宣回忆，自己在经过俄勒冈州地界时，还曾与一头黑熊“擦肩而过”。“那是一片被山火烧毁的森林，我正在路上走着，忽然听到轰隆隆的声音，定睛一看，一头黑熊就这样从山上跑了下来，从我的眼前一路跑过，离我也就一两米的距离。”吓出一身冷汗，也练就自我生存的技能。刘思宣和记者盘算了一下，这一路自己丢过吃饭的“家伙”，还掉进过小河，143天的时间，休息基本都是在自己搭建的帐篷里度过。熬过生存的艰难，但也获得了心灵的平静。

刘思宣在美国南加州的鹰岩留影

“走在路上，你会发现生活特别简单，不需要担心很多时间，每天唯一需要盘算的大约是，当天应该在哪里扎营，这也是徒步让我觉得美好的地方之一。”刘思宣说。

开设小红书账号，与更多户外爱好者分享

在太平洋山脊步道徒步旅行期间，刘思宣还开设了自己的小红书账号，发布了徒步旅行心得，引来各路网友的羡慕。部分户外运动爱好者还在刘思宣的小红书账号里留言，希望能够分享徒步经验，方便后来人继续去探索。

刘思宣在华盛顿牛仔式露营

对此，刘思宣表示，前期精细的准备工作必不可少。“我辞职后签证失效，我还特地回了一趟中国办理了赴美旅游签。想要在PCT这道路上探索的朋友还需要注意一个细节，这条路的徒步旅行也有‘门票’，每年的三月到五月，美国官方会发放一定的PCT徒步许可证，拿到许可证才能正式开始你的户外之行。”

刘思宣表示，自己还会继续在社交平台分享更多徒步心得，也愿意与更多的朋友来交流分享。“我觉得我自己是一个有想法，勇敢的人，也感谢父母对我的支持。接下来我还会继续规划未来的行程，让人生有更多的可能。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨甜子

校对 胡妍璐

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